2021-01-29から1日間の記事一覧
本日の受講生は2回目の講義でした。前回、背中の筋肉の押圧まで進みましたが圧が弱く不安定でした。本日は基礎の基礎から始め、タオルを丸め母子圧の練習を30分程行いました。姿勢、呼吸、重心、立ち位置、腕の伸ばしなど確認しながら押圧に移りました。体重…
本日の受講生は2回目の講義でした。前回、背中の筋肉の押圧まで進みましたが圧が弱く不安定でした。本日は基礎の基礎から始め、タオルを丸め母子圧の練習を30分程行いました。姿勢、呼吸、重心、立ち位置、腕の伸ばしなど確認しながら押圧に移りました。体重…